Desde a adolescência
li muito sobre anatomia e utilizei os conhecimentos para cuidar do meu corpo.
Assim que pude,
lá pelos 21 anos, comecei fazer musculação e caminhada.
Em muito dos meus
textos aconselho as pessoas a cuidarem bem do “templo”.
Tem problemas de
ordem genética “impossíveis” de serem evitados.
Ocorrem acidentes
(atropelamentos, quedas) que danificam nosso corpo para sempre, esses com mais ATENÇÃO
dá para “prevenir”.
E tem os danos de
postura ... a pessoa senti que certa posição não lhe favorece, mas por N
motivos permanece nela.
Exemplo:
Em jogos (lazer)
ou digitação (trabalho) se a cada hora você separar 5 ou 10 minuto para
descansar a mão evita lesões.
Se é algo que
você passa bastante tempo por gosto ou necessidade, compensa investir em “moveis/apoios”
adequados.
Enfim, é preciso
cuidar do corpo desde novo para amenizar os desconfortos da “velhice”.
Tem gente que
judia tanto do corpo que com 35 já está um caco.
Idade biológica x Idade cronológica, descubra
a diferença:
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